Jitunews.Com
14 Maret 2019 09:45 WIB

Hobi Bangun Siang? Hati-hati Bisa Terjangkit Penyakit...

Penyakit apa?

ilustrasi (Istimewa)

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Bangun siang bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti kurang tidur atau memang sudah kebiasaan.

Nah, buat kamu yang sering bangun siang lebih baik mulailah berusaha untuk bangun lebih pagi.

Awalnya mungkin sulit namun jika sudah terbiasa untuk bangun pagi maka hal tersebut bisa dibiasakan.



Pentingnya Pemenuhan Nutrisi untuk Cegah Malnutrisi Bagi Anak dengan Penyakit Langka

Ada beberapa bahaya yang harus kamu ketahui jika terbiasa bangun siang. Berikut daftarnya yang dikutip dari doktersehat.com (14/03)

Tubuh lesu dan pusing

Bukannya lebih segar, bangun siang justru akan membuat tubuh terasa lesu. Bahkan, banyak orang yang mengaku kepalanya menjadi terasa pusing saat bangun lebih siang.

Beresiko terkena diabetes

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa bangun siang akan mengganggu sistem metabolisme tubuh dan akhirnya mengganggu pengendalian kadar gula dalam darah sehingga akan meningkatkan resiko terkena diabetes. Bahkan, jika kita baru bangun jam 10 atau 12 pagi, resiko terkena kanker darah juga meningkat.

Terkena anemia

Cukup banyak orang yang terbiasa bangun siang mengeluhkan masalah anemia atau kurang darah, kepala kunang-kunang, dan susah fokus untuk melakukan pekerjaan.

Melihat adanya fakta ini, ada baiknya memang kita menata waktu tidur dengan lebih baik sehingga bisa tetap bangun pagi setiap hari.

Perhatikan Hal Ini Jika Kamu Ingin Bercinta Saat Menstruasi
Halaman:
  • Penulis: Raka Kisdiyatma

Baca Juga

 

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita