Jitunews.Com
13 Maret 2019 11:24 WIB

Penderita Asam Urat Jangan Mengonsumsi Jenis Daging Seperti Ini

Asam urat bisa kambuh bahkan kondisinya tambah parah dari sebelumnya.

Ilustrasi. (shutterstock)

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Tak hanya emping, ada deretan makanan lain yang juga bisa meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh kamu. Tentunya makanan tersebut perlu dihindari oleh orang-orang yang sudah terlanjur terkena asam urat.

Beberapa jenis makanan yang perlu dibatasi, bahkan dihindari untuk mencegah tingkat asam urat naik, antara lain:

Baca juga: Sering Dilakukan, Ini 5 Kesalahan Pria yang Membuat Wanita Sulit Mencapai Klimaks



Kenapa Kita Tidak Boleh Melihat Gerhana Matahari dengan Mata Telanjang?

1. Daging merah

Tak sedikit orang yang menyukai daging merah. Dijadikan bentuk makanan apa pun, daging merah memang nikmat disantap. Sayangnya, menurut dr. Alvin Nursalim, SpPD dari KlikDokter, daging merah juga harus diwaspadai karena turut berkontribusi meningkatkan asam urat.

"Berhati-hatilah karena daging merah termasuk ke dalam makanan dengan kandungan purin sedang (90-100 mg per 100 gram). Konsumsinya lebih baik dibatasi dengan jumlah maksimal 50-75 gram (1-1,5 potong) daging," ujar dr. Alvin.

2. Daging kalkun dan angsa

Mengutip dari Alodokter, daging kalkun dan angsa memang termasuk jenis daging paling enak yang pernah ada. Namun, jika kadar asam urat di dalam darah kamu terbilang tinggi, disarankan untuk menghindari konsumsi kedua daging ini. Sebab, kadar purin dari kedua daging tersebut lebih tinggi dibandingkan daging putih lainnya.

Daftar Buah-buahan yang Mampu Turunkan Kadar Kolesterol Dalam Tubuh

Halaman:
  • Penulis: Kesdik Bayu

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita