Jitunews.Com
11 Februari 2019 13:28 WIB

3 Bahaya Tidur Tengkurap, Salah Satunya Sebabkan Iritasi Pada Saraf

Apa saja bahayanya?

Ilustrasi (Istimewa)

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Banyak orang yang tak memperdulikan posisinya ketika tidur. Setiap orang memiliki posisi nyamannya masing-masing ketika tidur.

Ada orang yang nyaman dengan posisi tidur telentang, tengkurap, atau miring. Akan tetapi, posisi tidur tengkurap ternyata memiliki dampak buruk bagi kesehatan.

Dilansir dari Go-dok (11/3), berikut 3 bahaya yang mengintaimu jika tidur tengkurap:



Punya Banyak Manfaat, Ubi Jalar Jadi Sahabat Terbaik Para Penderita Diabetes

1. Punggung dan tulang belakang

Keseringan tidur tengkurap membuat tubuh sering terasa nyeri, terutama di bagian punggung dan tulang belakang. Hasilnya, kualitas tidur akan berkurang, dan Anda tidak terbangun dengan perasaan segar di pagi hari.

Tidur dengan posisi tengkurap artinya Anda menempatkan ketegangan di bagian tulang belakang dan punggung. Hal ini dikarenakan sebagian besar berat badan Anda terletak di bagian tengah tubuh.

Tekanan pada tulang belakang Anda juga akan meningkatkan tekanan pada bagian struktur tubuh lainnya.

Selain itu, karena tulang belakang yang memanjang merupakan semacam aliran pipa bagi syaraf-syaraf tubuh Anda, maka tekanan di bagian tersebut dapat menyebabkan rasa sakit di area tubuh bagian manapun.

Kesalahan Kecil Ini Bisa Sebabkan Rambut Kusut dan Kering Lho!

Halaman:
  • Penulis: Raka Kisdiyatma

Baca Juga

 

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita