Jitunews.Com
3 November 2018 12:15 WIB

Sering Mengantuk Saat Bekerja, Hindari Makanan Ini Saat Sarapan!

Kerjaan lagi banyak, tapi ngantuk. Mungkin kamu salah sarapan

Ilustrasi mengantuk (littlecoffeeplace.com)

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Mengantuk saat bekerja, pasti sangat menganggu sekali. Atau kamu sering merasa kelelahan walaupun telah istirahat cukup? Mungkin rasa kantuk dan lelah berlebih saat bekerja disebabkan kalian salah sarapan.

Melansir dari idntimes.com (3/11), berikut sepuluh makanan yang harus dihindari sebagai menu sarapan:

Baca Juga: Black Box Ditemukan di Kedalaman 30 Meter, Seberapa Dalam Manusia Bisa Menyelam?



Pernah Menemukan Rambut di Makanan? Buang Saja Jika Tak Ingin Seperti Ini

Kisah Tragis: Rela Menjadi Kanibal, Demi Selamat dari Kecelakaan Pesawat

1. Roti gandum

roti gandum

Kandungan glukosa dalam roti gandum memang membuat energimu bertambah setiap pagi. Namun, glukosa dalam gandum cepat menurun dan membuatmu mengantuk.

2. Nasi

nasi putih

Pengaruh indeks glikemik pada nasi akan membuat mengantuk.

Enam Makanan Ini Justru Memperparah Sakit Kepala, Apa Saja?

Halaman:
  • Penulis: Nugroho Meidinata

Baca Juga

 

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita