JAKARTA, JITUNEWS.COM – Puasa Senin-Kamis termasuk amalan sunah yang memiliki banyak keutamaan. Tak hanya mendapatkan pahala, puasa Senin-Kamis juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Ada baiknya jika puasa Senin-Kamis ditunjang dengan hal-hal yang bisa menyempurnakan ibadah sunah tersebut. Dilansir dari beragam sumber, berikut ini adalah beberapa hal yang dianjurkan saat puasa Senin-Kamis:
- Niat Puasa dengan Benar
Hal pertama yang harus dilakukan sebelum puasa adalah niat. Niat puasa Senin-Kamis bisa dilakukan di malam hari atau di pagi hari sebelum terbit fajar.
Tahun 1445 H Segera Tiba, Ini Bacaan Doa Awal Tahun Beserta Artinya
- Membaca Doa Sebelum Berpuasa
Ada beberapa doa yang dianjurkan untuk dibaca sebelum berpuasa, seperti doa berikut ini:
Allahumma laka shumtu wabika amantu wa'ala rizqika aftortu
Artinya: "Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka."
- Menjaga Diri dari Perbuatan Maksiat
Saat berpuasa, kita harus menjaga diri dari perbuatan maksiat, baik yang dilakukan dengan perkataan, perbuatan, maupun pikiran. Hal ini agar puasa kita diterima oleh Allah SWT.
- Meningkatkan Ibadah
Puasa Senin-Kamis merupakan kesempatan untuk meningkatkan ibadah kita kepada Allah SWT. Kita bisa memperbanyak amalan-amalan sunah, seperti membaca Al-Qur'an, salat sunah, dan sedekah.
- Menjaga Kesehatan
Meskipun berpuasa, kita tetap harus menjaga kesehatan. Kita harus mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat saat sahur dan berbuka puasa.
- Menjaga Kebersihan
Saat berpuasa, kita juga harus menjaga kebersihan diri, baik kebersihan fisik maupun kebersihan hati. Kita harus mandi dan berwudhu sebelum salat, serta menjaga pikiran dan perasaan kita agar selalu bersih dari hal-hal yang negatif.
- Membaca Al-Qur'an
Membaca Al-Qur'an adalah amalan yang sangat dianjurkan saat puasa. Kita bisa membaca Al-Qur'an secara tartil atau sekadar membaca ayat-ayat pendek.
- Salat Sunah
Salat sunah merupakan amalan yang dapat menambah pahala puasa kita. Kita bisa mengerjakan salat sunah rawatib, salat sunah tahajud, atau salat sunah lainnya.
- Sedekah
Sedekah adalah amalan yang dapat menghapuskan dosa dan meningkatkan derajat kita di hadapan Allah SWT. Kita bisa bersedekah kepada fakir miskin, yatim piatu, atau orang-orang yang membutuhkan.
- Berzikir
Berzikir adalah amalan yang dapat mendekatkan diri kita kepada Allah SWT. Kita bisa berzikir dengan membaca tasbih, tahmid, tahlil, dan takbir.
Dengan menjalankan hal-hal yang dianjurkan saat puasa Senin-Kamis, semoga kita bisa meraih limpahan pahala dan manfaat di dunia maupun di akhirat.
Jadwal dan Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh
