JAKARTA, JITUNEWS.COM - Nutrisi dalam telur ayam kampung lebih tinggi daripada telur ayam negeri. Kaya akan gizi, sehingga ada banyak manfaat yang bisa didapat jika mengonsumsi telur ayam kampung.
Jenis pakan ayam negeri dan ayam kampung tidak jauh beda, namun ayam kampung dibiarkan makan tanaman atau pun serangga ketika berkeliaran. Proses pemeliharaan seperti ini membuat ayam kampung tidak gampang stres dan telur yang dihasilkan lebih berkualitas.
Telur ayam kampung mengandung 35-40 kkal dan kaya akan berbagai nutrisi seperti protein, lemak, kalsium, kalium, zat besi, fosfor, zinc, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan biotin.
Tidak Perlu Pakai Obat, Ini Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan
Berikut ini manfaat telur ayam kampung:
1. Perkuat daya tahan tubuh
Mengonsumsi makanan yang mengandung protein, beta karoten, dan zinc bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Nutrisi tersebut bisa didapat dari telur ayam kampung.
2. Tingkatkan energi
Mengonsumsi telur ayam kampung bisa membuat tubuh menjadi lebih bertenaga. Ayam kampung mengandung zat besi dan zinc yang bisa menambah energi.
3. Cegah tulang keropos
Pengeroposan tulang bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan kaya akan protein, kalsium, kalium, dan fosfor. Kalian bisa mengonsumsi telur ayam kampung agar tulang tidak keropos.
