JAKARTA, JITUNEWS.COM - Kurma merupakan buah yang kerap dikonsumsi saat berbuka puasa. Tak hanya rasanya yang enak, kurma digemari banyak orang karena memiliki banyak manfaat.
Buah kurma mengandung karbohidrat, serat, protein, zat besi, vitamin, magnesium, potassium. Kandungan dalam buah kurma bisa mengembalikan energi yang hilang.
Maka dari itu, buah kurma sangat cocok dinikmati saat berbuka puasa. Selain itu, kurma juga bisa menjadi menu tambahan bagi kalian yang sedang menjalankan diet. Buah kurma bisa memberikan tambahan energi.
Jaga Berat Badan hingga Cegah Kanker, Ini 6 Manfaat Buah Apel Hijau
Ini manfaat buah kurma:
- Mencukupi kebutuhan gizi dan kalori
- Melancarkan sistem pencernaan
- Mencegah penyakit kronis
- Menstabilkan gula darah
- Pengganti gula yang lebih sehat
- Mengganti elektrolit tubuh yang hilang
- Melindungi tubuh dari peradangan
- Meningkatkan kesuburan
- Cegah anemia
