JAKARTA, JITUNEWS.COM - Apa itu Fomo yang jadi trending topic di Twitter karena Konser Blackpink yang diglear di Stadion Gelora Bung Karno (GBK) pada Sabtu (11/3) hingga Minggu (12/3).
Apa itu Fomo banyak dicari netizen di media sosial. Pasalnya, banyak netizen yang menyebut beberapa penonton konser BlankPink hanya FOMO bukan penggemar yang sesungguhnya.
"Everyone's stories it just blackpink (cerita semua orang hanyalah blackpink), FOMO banget," tulis salah seorang netizen di Twitter.
8 Kota Dunia Dengan Kopinya Yang Terenak
Apa Itu FOMO
Fomo merupakan singkatan dari Fear of Missing Out, yaitu kondisi dimana seseorang merasa cemas apabila ketinggalan sesuatu.
Dalam sebuah studi dijelaskan bahwa FOMO merupakan istilah yang menggambarakan ketakutan sesorang ketika dirinya ketinggalan momen atau interaksi sosial.
Orang yang mengalami FOMO akan berusaha mengetahui apa yang dilakukan oleh orang lain dan memaksakan diri untuk mengikutinya.
Fenomena FOMO terjadi karena efek media sosial. Dimana media sosial menjadi tempat untuk berbagi aktivitas atau informasi yang dilakukan oleh seseorang.
Orang yang mengalami FOMO justru memberikan efek negatif. Pasalnya, orang yang mengalami FOMO akan mudah depresi, sudah tidur, cemas, berkurangnya kontrol emosi, perilaku menyimpang, hingga menurunkan kesehatan fisik.
Cara Mencegah FOMO
Oleh karena itu, perlu dilakukan beberapa cara agar kita tidak mudah FOMO.
1. Batasi penggunaan media sosial
Orang yang terlalu sering menggunakan media sosial maka akan sering terpapar informasi yang diberikan oleh orang lain. Hal itu hanya akan membuat seseorang semakin depresi karena memaksakan diri mengikuti orang lain.
2. Perbanyak aktivitas nyata
Alih-alih mencari informasi maupun hiburan di media sosial, lebih baik Anda melakukan aktivitas nyata. Kegiatan di dunia nyata akan membuat kualitas diri semakin baik, begitu juga dengan kesehatan mental yang terjaga.
3. Fokus
Tidak ada salahnya menggunakan media sosial dalam kehidupan sehari-hari,. Namun fokuslah pada tujuan Anda saat menggunakan media sosial. Hal itu tentu akan membuat anda semakin nyaman dan lebih produktif.
Demikianlah pengertian apa itu FOMO, ciri-ciri, dan cara menjegahnya. Semoga bermanfaat.
Cokelat Ternyata Cegah Obesitas
