Jitunews.Com
7 Oktober 2020 18:30 WIB

Manfaat Jahe yang Jarang Diketahui, Cegah Obesitas Hingga...

Selain sebagai bumbu penyedap, jahe juga banyak digunakan sebagai obat

curejoy.com/Ilustrasi Jahe ()

JAKARTA, JITUNEWS.COM – Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat. Selain sebagai bumbu tambahan makanan, jahe juga sering digunakan sebagai obat. Lantas apa saja manfaat jahe dilihat dari segi kesehatan?

1. Redakan Mual

Mengkonsumsi jahe bisa menjadi alternatif meredakan mual. Jahe juga aman dikonsumsi karena tidak menimbulkan efek samping.



Sering Terbangun Saat Tengah Malam? Ini Penyebabnya

2. Memperlancar Pencernaan

Orang yang mengidap penyakit dispepsia sering kali nyeri di area ulu hati. Mengkonsumsi jahe dapat mempercepat pengosongan lambung sehingga pencernaan berjalan lancar dan nyeri bisa hilang.

3. Mengatasi Perut Kembung

Manfaat lain dari jahe yakni dapat mengeluarkan gas yang dihasilkan oleh saluran pencernaan. Oleh karena itu jahe dapat mengatasi perut kembung.

4. Mengatasi Peradangan

Jahe juga dapat mengatasi peradangan, misalnya keluhan radang sendi.

5. Meredakan Batuk Pilek

Jahe yang berbentuk minuman dapat dikonsumsi saat badan kurang fit akibat batuk dan pilek.

6. Meredakan Nyeri

Menurut studi, mengkonsumsi jahe dapat mengurangi nyeri otot hingga 25%.  Jahe juga bisa untuk mengurangi nyeri haid.

7. Mencegah Obesitas

Jahe mengandung senyawa gingerol yang memiliki efek anti obesitas. Gingerol dapat mengekang nafsu makan dan menigkatkan pembakaran kalori.

Banyaknya manfaat yang diperoleh dari jahe tidak perlu diragukan lagi. Yuk konsumsi jahe pada menu makan kita. Pengolahannya tergolong mudah. Jahe bisa diparut kemudian tambahkan di kopi atau minuman lainnya. Selain itu bisa dibuat sirup jahe yang bisa digunakan untuk topping pancake atau makan lainnya.

Cukup mudah kan mengkonsumsi jahe. Yuk konsumsi jahe agar badan tetap sehat dan bugar terutama di tengah pandemi seperti saat ini.

Tingkatkan Imunitas di Tengah Pandemi, Megawati Sarankan Kader Konsumsi Kelor
Halaman:
  • Penulis: Trisna Susilowati

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita