Jitunews.Com
6 Mei 2020 19:00 WIB

Kebiasaan Sepele Ini Bikin Kulit Cerah dan Berat Badan Ideal

Punya berat badan yang ideal dan kulit cerah tidak membutuhkan banyak obat atau skincare

Ilustrasi Wanita Cantik / Percintaan (kaskus.com)

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Memiliki berat badan ideal dan kulit yang cerah bebas jerawat memang dambaan banyak orang.

Ternyata memiliki hal tersebut tidak membutuhkan bermacam-macam skincare atau obat.

Kawan Jitu hanya perlu melakukan kebiasaan tidur sebelum jam 11 malam.



Penting! Ini Tips Puasa bagi Penderita Diabetes

Peneliti dari Jawbone, Dr. Kristin Aschbacher, mengatakan bahwa tidur teratur sebelum jam 11 malam bisa menurunkan berat badan hingga tiga kg tanpa melakukan diet.

Kebiasaan sepele itu memiliki dampak positif bagi tubuh dan kulit wajah.

Selain itu, tidur sebelum jam 11 malam bisa menjauhkanmu dari aktivitas buruk. Seperti, minum kafein, main ponsel terlalu lama, dan juga ngemil.

Jadi bagi Kawan Jitu yang ingin menurunkan berat badan dan mencerahkan wajah bisa dicoba melakukan kebiasaan ini.

Penting! Ini Buah yang Cocok Dimakan Saat Sahur dan Buka Puasa
Halaman:
  • Penulis: Aurora Denata

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita