Jitunews.Com
6 Februari 2020 16:30 WIB

Hanya Melakukannya 15 Menit Per Hari, Cara Ini Bisa Bikin Sehat

Cara ini cocok buat kamu yang ingin rileks

semangat pagi (Istimewa)

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Semua orang pasti menginginkan kehidupan yang sehat dan terhindar dari stres, siapa sih yang nggak mau?

Setiap orang pasti punya caranya masing-masing agar tetap semangat menjalani aktivitas sehari-hari. Ketika sudah jenuh dengan rutinitas pasti membutuhkan hiburan, entah itu berlibur ke suatu tempat atau menonton acara televisi.

Tahukah kamu ada cara mudah untuk tetap menjaga kesehatan dan membuat otak lebih rileks? Yaitu hanya dengan tertawa.



Ceker Ayam Punya Manfaat Luar Biasa, Apa Saja?

Dilansir dari Sehatreceh, ada sebuah studi yang menunjukkan bahwa tertawa selama 15 menit setiap harinya bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan.

Ternyata tertawa bisa membuat kesehatan terjaga, menstabilkan denyut jantung dan juga membuat otak lebih rileks.

Tertawa merupakan latihan bagi jantung dan paru-paru. Ketika tertawa, maka denyut jantung meningkat dan otak menjadi lebih rileks.

Selain itu, tertawa minimal 10 menit juga bisa membakar kalori dalam tubuh loh.

Yuk Kawan Jitu lebih banyak tertawa agar selalu sehat.

Benarkah Minum Susu Bikin Gemuk? Ini Jawabannya
Halaman:
  • Penulis: Aurora Denata

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita