Jitunews.Com
4 Januari 2020 13:30 WIB

Berenang Bisa Sembuhkan Patah Hati, Kok Bisa?

Berikut ulasannya

Berenang (Istimewa)

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Patah hati yang dirasakan bisa membuat seseorang menjadi malas untuk beraktivitas bahkan bisa jatuh sakit.

Biasanya, setiap orang memiliki cara sendiri untuk menyembuhkan patah hatinya. Seperti traveling, menyibukkan diri dengan bekerja atau melakukan aktivitas lainnya, atau juga mencari orang baru supaya cepat move on.

Menurut seorang psikolog bernama Aimee C. Kimbali, berenang bisa mengurangi rasa sedih, kecemasan dan depresi secara signifikan, seperti seseorang yang sedang merasakan patah hati.



Selain Berolahraga, Makanan dan Minuman Ini Bisa Bakar Kalori Lho

Ketika berenang, tubuh akan melepaskan endorfin secara otomatis, yaitu senyawa alami di dalam otak yang bisa memunculkan rasa bahagia.

Oleh karena itu, berenang bisa menghentikan hormon stres dan membuat perasaan lebih rileks dan tenang.

Bagi Sobat Jitu yang sedang bersedih, cobalah melakukan olahraga ini agar hati menjadi lebih baik.

Kenapa Dokter Pakai Baju Hijau Saat Operasi? Ini Alasannya
Halaman:
  • Penulis: Aurora Denata

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita