Jitunews.Com
17 Juli 2019 12:55 WIB
Dibaca 789 x

Ternyata! Ini Dia Waktu Yang Tepat Untuk Makan Buah!.

Mengkonsumsi buah di sore hari bisa menjaga tubuh tetap fit dan menghilangkan rasa lelah

Makan Buah ()

Buah adalah Makanan Yang Menyehatkan.. Buah bisa dikonsumsi langsung (sebelumnya dicuci dulu) atau Bisa dibuat Jus bahkan dibuat Smoothie, buah mengandung banyak vitamin yang membuat tubuh kita fit bahkan buah bisa menyembuhkan beberapa penyakit tertentu.. selain vitamin, buah memiliki banyak sekali khasiatnya  dan dengan banyaknya khasiat dari buah mayoritas orang yang mengonsumsi buah- buahan adalah orang yang sadar akan kesehatannya..

     Namun, Jika Ingin mengonsumsi Buah harus perhatikan waktu untuk menyantapnya sebab tubuh tidak selalu setiap waktu cepat menyerap kandungan dalam buah...

Berikut 4 waktu yang tepat untuk menyantap buah.



Penderita Diabetes Tak Boleh Makan 5 Jenis Buah-buahan Ini

1. Di Pagi hari

Kenapa di Pagi Hari?.. Karena setelah kita bangun dari tidur tubuh kita mengalami dehidrasi yang tidak kita sadari.. sehingga penyerapan tubuh terhadap kandungan dalam buah dapat terserap dengan cepat dan tubuh fit terjaga seharian.. namun sebelum mengkonsumsinya kita juga perlu minum air untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.

2. Sebelum Olahraga

    Mengkonsumsi 3 jam sebelum Olahraga membuat tubuh kita tidak cepat lelah dan memberi hidrat pada tubuh kita jadi jangan lupakan Buah sebelum Olahraga, Badan Fit Olahraga Pun Lancar..

3.Sesudah Olahraga

Sebelum dan Sesudah Olahraga? Kenapa? Mengkonsumsi Buah Sebelum Olahraga Membantu kita agar tidak cepat lelah saat olahraga(Menjaga) Sedangkan Sesudah Olahraga pun bisa membuat tubuh kita kembali fit dan tidak lelah lagi.(Memulihkan)

4.Di Sore hari

photo by esmoSes-tianjin-pixabay

Photo by emoSes-tianjin-PixaBay

     Mengkonsumsi Buah di sore hari bisa menjaga tubuh tetap fit dan menghilangkan rasa lelah, rekomendasi untuk yang sibuk dan yang pulang malam.Buah menjaga kita agar tetap Produktif setiap waktu di kantoran,sekolah,rumah,dll

Mau Hidup Sehat, Mulailah dengan Makan Buah Di Waktu Yang Tepat ya Sobat Jitu..

Ditulis oleh: Xaviar

*Tulisan ini adalah 'Suara Kita' kiriman dari pembaca. Jitunews.com tidak bertanggung jawab terhadap isi, foto maupun dampak yang timbul dari tulisan ini. Mulai menulis sekarang.

Lupakan Obat Kuat, Santap Jenis 5 Buah Ini Guna Atasi Ejakulasi Dini
Halaman:
  • Penulis: Xaviar
  • Editor: Vicky Anggriawan

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita