Jitunews.Com
5 Juli 2019 17:57 WIB

Tak Melulu Baik, Konsumsi Sayuran Ini Tiap Hari Justru Bisa Mengganggu Kesehatanmu

Kira-kira apa saja ya?

Ilustrasi buah dan sayuran. (Istimewa)

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Memang mengonsumsi sayuran sangat menyehatkan. Tetapi, ternyata ada beberapa sayuran yang tak baik dikonsumsi tiap hari lho.

Berikut beberapa sayuran yang tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi tiap hari, apa saja kira-kira? Yuk simak seperti yang telah diwartakan Dokter Sehat (9/6).

Baca Juga: Soal Wacana Gabungnya PAN ke Jokowi, Amien Rais Berpesan, "Jangan Kita Rabun Ayam"



Penderita Diabetes Tak Boleh Makan 5 Jenis Buah-buahan Ini

Baik untuk Penderita Hipertensi, Bawang Putih Ternyata Berbahaya Bagi Penderita.....

1. Jagung

Jagung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi seperti nasi. Oleh karena itu, jagung cocok dijadikan makanan pokok bukan untuk lauk atau pendamping nasi.

Jika kamu mengonsumsi jagung untuk lauk, akan membuat asupan karbohidrat atau kalori menjadi berlebihan sehingga membuat berat badan lebih mudah naik.

Kemudian, kandungan gula pada jagung tergolong tinggi sehingga tidak baik jika dikonsumsi tiap hari apalagi dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Masuk Masa Bangkit, Geologi AS Sebut Wilayah Indonesia Ini Berpotensi Gempa Minimal 9 Magnitudo

2. Kentang

Sama halnya dengan jagung, kentang juga memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. Jika kamu mengonsumsi kentang tiap hari, risikonya berat badan kamu akan meningkat dengan signifikan.

Kentang juga rentan terpapar pestisida sehingga mengonsumsi kentang bisa membuat racun mengendap di dalam tubuh dan memicu masalah kesehatan.

3. Tomat

Kebanyakan tomat yang dijual di pasaran termasuk sayuran non-organik dan terpapar pestisida serta berbagai bahan kimia lainnya. Nah, jika kamu mengonsumsinya terlalu sering, efeknya akan memicu peradangan atau penumpukan racun di dalam tubuh.

Ada pula yang beranggapan, mengonsumsi tomat terlalu sering akan menyebabkan masalah persendian.

Meski Banyak yang Meragukan, Subscriber Atta Halilintar Geser Posisi Chris Brown Hingga Adele

4. Terong

Terong memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi sehingga tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi tiap hari.

Jika kamu mengonsumsi terong dengan cara digoreng membuat asupan kalori dan lemak jahat tambah meningkat. Pasalnya, terong cenderung menyerap minyak.

5. Paprika

Paprika tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi tiap hari karena bisa meningkatkan risiko terkena peradangan pada tubuh.

Jadi Wakil Indonesia di Forum International, Nono Sampono: Ini Sangat Penting Bagi Perlemen

6. Lobak

Sayuran satu ini kaya akan vitamin C, jika kamu mengonsumsinya berlebihan akan mengakibatkan perut kembung.

Sering Dilakukan, Ternyata Aktivitas Ini Bikin Wajah Terlihat Tua
Halaman:
  • Penulis: Nugroho Meidinata

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita