Jitunews.Com
7 Juni 2019 06:36 WIB

Jangan Konsumsi Makanan Ini saat Sarapan, Efeknya Berbahaya!

Nampaknya kamu harus lebih memilah menu sarapan yang akan kamu makan.

Ilustrasi menjaga pola makan (Istimewa)

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Setiap pagi orang membutuhkan asupan yang cukup untuk memulai hari. Maka dari itu, semua orang dianjurkan untuk sarapan atau makan pagi. Penentuan makanan untuk sarapan juga harus tepat.

Beberapa makanan bahkan bisa dianggap bahaya jika dimakan saat sarapan, atau ketika perut kamu kosong. Jika kamu tak mau terkena efek samping negatif saat sarapan, maka hindari makanan ini:

Baca juga: Tak Perlu Khawatir, Ini Dia Daftar Makanan Perontok Lemak Pasca Lebaran



Sebelum Terlambat, Turunkan hipertensi dengan Konsumsi Makanan Ini

1. Makanan pedas

Makanan pedas bukan menjadi satu menu yang baik dimakan ketika sarapan. Ini karena makanan pedas yang dimakan saat perut kosong akan menimbulkan sensasi terbakar di perut. Melansir dari laporan 1Health, ini terjadi karena makanan pedas bisa mengiritasi lapisan usus kamu.

2. Produk susu

Beberapa produk susu sebaiknya tidak dimakan saat sarapan, misalnya saja yoghurt. Meskipun yoghurt bukan menjadi satu hal yang buruk untuk dimakan saat perut masih kosong, namun yoghurt bisa menyebabkan refluks asam dan perut kembung pada beberapa orang. Ini karena kehadiran asam laktat di dalam yoghurt.

Tak Perlu Khawatir, Ini Dia Daftar Makanan Perontok Lemak Pasca Lebaran

Halaman:
  • Penulis: Kesdik Bayu

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita