Jitunews.Com
31 Mei 2019 22:22 WIB

Konsumsi 3 Butir Nastar Ternyata Setara Sepiring Nasi

Terlalu banyak makan nastar juga dapat memicu naiknya kolesterol, lho!

Nastar / Kue Kering (Thegorbalsla)

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Jelang lebaran seperti sekarang, pastilah banyak kerabat yang menyediakan nastar sebagai suguhan.

Nastar ini terbuat dari gula dan tepung putih yang sudah tidak berserat, ahli gizi dr TirtaPrawita Sari menyebut mengonsumsi tiga nastar sama dengan sepiring nasi.

Baca juga: Sayuran Murah Ini Membawa Banyak Manfaat Bagi Ibu Hamil, Apa Saja?



Sayuran Murah Ini Membawa Banyak Manfaat Bagi Ibu Hamil, Apa Saja?

"Nastar ada bermacam-macam, tergantung bahan yang dipakai. Tapi tiga nastar itu kurang lebih 120 sampai 140 kalori. Punya kalori yang sama dengan sepiring nasi," ujar Tirta sebagaimana dilansir dari aline, Selasa (28/5).

Kandungan gizi kue kering yang dibuat dari tepung, gula, telur dan mentega berupa karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak.

Zat gizi lainnya seperti vitamin dan mineral, menurut dia, tidak terlalu banyak ditemukan pada kue kering.

Kuliner Unik Khas Aceh Ini Bernama Memek

Halaman:
  • Penulis: Kesdik Bayu

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita