Jitunews.Com
11 Juli 2018 20:15 WIB

Mau Olahraga? Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini ya....

Melakukan olahraga memang membutuhkan banyak energi

Ilustrasi | popsugar.com ()

Kafein

Selain menyegarkan tubuh, kafein juga dapat membuat detak jantung lebih cepat. Hal tersebut membuat mudah lelah ketika berolahraga.

Pisang



Suhu Lebih Dingin, Waspadai Penyakit Ini ya!

Sebaiknya, konsumsi pisang setelah berolahraga. Sebab, selain mengandung potassium dan kalium, pisang juga bisa meredakan kram otot.

Jangan Malas Mandi dengan Air Dingin, Bisa Bikin Bahagia dan Kurus Loh
Halaman:
  • Penulis: Aurora Denata

Baca Juga

 

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita