Jitunews.Com
11 Juli 2018 08:30 WIB

Jangan Malas Mandi dengan Air Dingin, Bisa Bikin Bahagia dan Kurus Loh

Beberapa orang tidak suka mandi dengan air dingin, karena akan membuatnya kedinginan dan cenderung malas mandi di pagi hari

Mandi (Istimewa)

Turun berat badan

Ketika kedinginan, lemak cokelat menjadi aktif dan emmbakar kalori untuk membuat tubuh tetap hangat. Pada sebuah studi yang dilakukan negara Skandinavia, paparan suhu dingin pada tubuh meningkatkan kadar metabolisme lemak cokelat hingga 15 kali yang mampu membuat berat badan turun.

Lebih bahagia



Sering Makan Burger, Ini Risikonya

Dalam studi yang dipublikasikan jurnal Medical Hypoyheses, mandi air dingin selama dua hingga tiga menit lebih dari dua minggu dapat meningkatkan mood menjadi lebih baik. Air dingin juga dapat digunakan untuk mengatasi depresi.

Meningkatkan sistem imunitas

Mandi dengan menggunakan air dingin secara teratur mampu meningkatkan kadar sel darah putih. Pada studi yang dilakukan di Jerman, individu yang mandi air dingin selama dua menit tidak mudah terkena flu dibandingkan mereka yang mandi dengan air hangat.

Suhu Lebih Dingin, Waspadai Penyakit Ini ya!
Halaman:
  • Penulis: Aurora Denata

Baca Juga

 

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita