8 Mei 2018 12:30 WIB

Mau Buang 1.000 Kalori? Lakukan Latihan Sederhana Ini

Latihan sederhana ini dapat membuat badan kamu dalam mode pembakaran lemak selama 48 jam pasca latihan

Push Up ()

JAKARTA, JITUNEWS.COM - Ingin membakar hingga 1.000 kalori? Lakukan latihan sederhana ini.

Latihan sederhana yang direkomendasikan ini dapat membuat badan kamu dalam mode pembakaran lemak selama 48 jam pasca latihan.

1. Mountain climber


3 Cara Cepat Redakan Batuk dan Demam saat Pergantian Musim

Repetisi: 10 kali disetiap sisi

Diawali dengan posisi push-up. Jagalah kedua bahu tetap kuat, tendang kaki kamu ke dalam hingga lutut masuk ke dalam kedua siku kamu. Tapi kondisi tangan tetap berada di lantai.

2. Crocodile work

Kaki Anda Bau? Lakukan Cara Sederhana Ini!

Halaman:
  • Penulis: Aurora Denata

Penulis Suara Kita