Jitunews.Com
23 November 2017 23:19 WIB
Dibaca 519 x

Ini Dia Manfaat Yoga untuk Kesehatan Tubuh

Memang ada banyak jenis olahraga, namun wanita biasanya justru suka dengan olahraga jenis Yoga yang bisa dilakukan di rumah....

()

Memang ada banyak jenis olahraga, namun wanita biasanya justru suka dengan olahraga jenis Yoga yang bisa dilakukan di rumah.

Tapi sebetulnya, apa sih manfaat Yoga untuk wanita? Ada beberapa alasan mengapa Yoga cocok untuk wanita karena mempunyai manfaat sebagai berikut.

Meratakan Perut Buncit.



Dear Cowok, Kami Sangat Realistis Bukan Matre

Dilansir dari prevention.com, wanita yang melakukan yoga rutin selama 6 bulan akan lebih mudah memiliki perut kecil dan langsing. Dengan melakukan yoga, lemak perut bisa hilang 3 kali lebih cepat dibandingkan orang yang melakukan diet ketat tanpa olahraga yoga rutin

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selanjutnya, Yoga juga bisa menjaga tubuh dari serangan penyakit, dalam hal ini ada zat imun yang bagus. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa wanita yang melakukan yoga selama 35 menit setiap hari selama 12 minggu berturut-turut akan mengalami peningkatan imunitas atau kekebalan tubuh.

Ditulis oleh: Nana

*Tulisan ini adalah 'Suara Kita' kiriman dari pembaca. Jitunews.com tidak bertanggung jawab terhadap isi, foto maupun dampak yang timbul dari tulisan ini. Mulai menulis sekarang.

Puting Payudara Sakit? Bisa Disebabkan Hal Ini
Halaman:
  • Penulis: Nana
  • Editor: Ratna Wilandari

Baca Juga

 

Rekomendasi

 

Berita Terkait

 

Penulis Suara Kita