23 November 2017 23:19 WIB

Ini Dia Manfaat Yoga untuk Kesehatan Tubuh

Memang ada banyak jenis olahraga, namun wanita biasanya justru suka dengan olahraga jenis Yoga yang bisa dilakukan di rumah.... ()
dibaca 450 x

Memang ada banyak jenis olahraga, namun wanita biasanya justru suka dengan olahraga jenis Yoga yang bisa dilakukan di rumah.

Betah Bersama Persib, Ini Ungkapan Billy Keraf

Tapi sebetulnya, apa sih manfaat Yoga untuk wanita? Ada beberapa alasan mengapa Yoga cocok untuk wanita karena mempunyai manfaat sebagai berikut.

Meratakan Perut Buncit.


Dear Cowok, Kami Sangat Realistis Bukan Matre

Dilansir dari prevention.com, wanita yang melakukan yoga rutin selama 6 bulan akan lebih mudah memiliki perut kecil dan langsing. Dengan melakukan yoga, lemak perut bisa hilang 3 kali lebih cepat dibandingkan orang yang melakukan diet ketat tanpa olahraga yoga rutin

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selanjutnya, Yoga juga bisa menjaga tubuh dari serangan penyakit, dalam hal ini ada zat imun yang bagus. Ada penelitian yang menyebutkan bahwa wanita yang melakukan yoga selama 35 menit setiap hari selama 12 minggu berturut-turut akan mengalami peningkatan imunitas atau kekebalan tubuh.

Ditulis oleh: Nana

*Tulisan ini adalah 'Suara Kita' kiriman dari pembaca. Jitunews.com tidak bertanggung jawab terhadap isi, foto maupun dampak yang timbul dari tulisan ini. Mulai menulis sekarang.

Waspadai Flu Australia!

Admin : Ratna Wilandari

Dapatkan update berita Jitunews.com via Email, klik di sini!


Komentar
Baca Juga
Berita Terkait

Waspadai Flu Australia!

17 Januari 2018 11:50
Rekomendasi

Khasiat Di Dalam Teh Hitam

16 Januari 2018 11:07

Ini Efek Samping Veneer Gigi

13 Januari 2018 23:33